群馬のマッサージ・整体・エステティック
feelのトピックス

自分で出来る手足のツボ刺激

冬

寒さが苦手な人には、とても辛い冬。

温かくしてツボ刺激を行いましょう。

使い捨てカイロを手に握ったり、足を温めたりして温灸のように活用する。

高血圧：手心　（シュシン）

冬は高血圧の人には危険な季節。このツボは血圧を適正にする効果があります。手心への刺激は

末梢血管を拡張させて血液の流れをよくし、血圧の上昇を防ぐ効果があります。

	−手心−
	手の平の中心点。		親指の腹で気持ちよいと感じる強さで押す。５秒押したら５秒休む。左右に各５回で１セット。１日何セットでもどこでもできる。 低血圧の人にもオッケーです。

風邪：老商　（ロウショウ）

風邪を一番引きやすい季節です。ツボ刺激と早めの対策で乗り切りましょう。

老商への刺激はウイルスを退治したり。咳などの症状に直接効くものではなく身体の免疫力をアップさせ抵抗力を付けて風邪を引きにくくする。また、治る力が増進されるよう働きかけます。

	−老商−
	親指の爪の外側（人差指側）爪の根元のあたり。経絡にはない「奇穴」		爪を立てないようにしながら指の先で刺激する。両手にそれぞれ１０回ずつ軽くトントンを目安に朝晩２回。

冬の保湿、くすみ、角質ケア

冬は温度差に対して肌が対応するため、代謝が正常に行われにくくなります。

乾燥や肌がどんよりしてきたらホットタオルを２〜３分顔に置くだけでメイクののりもよくなるので

ちょっとした肌トラブルには是非！

入浴後や洗顔後もバリア機能が落ちているので、５分以内に保湿を心がけましょう。

当店で行う西洋のエッセンシャルアロマオイルに凝縮された植物の力とリラクゼーショントリートメントが人気。

肌を正常に美しくします。

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